OYUGIWA海老名 on Twitter: "『サウナ→水風呂→外気浴』 この流れで3回ほど繰り返すと、身体がほんわかしてきます🧖♂️ ポイントは、サウナに入る前、外気浴する前にしっかりと身体を拭くこと😃 メリハリ大事👍 水風呂に入る前には、かけ湯をお忘れなく。このご時世 ....
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