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西村紗也香 on Twitter: "久しぶりにバランスボールを使って筋トレ😙 縦線腹筋の強化〜‼️‼️ ところがどっこいw まだまだ体幹弱いなぁ〜🤣💔 #お家で出来る筋トレ #腹筋女子… " | 腹筋 女子, 西村, 筋トレ.
松下侑衣花: 腹筋と体幹を鍛えられるバランスボールニートゥチェスト。 両脚をバランスボールに乗せて、カラダがまっすぐになる位置に手をついて、ひざを胸に引き寄せ... - Moe Zine.
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髙橋真帆さんのインスタグラム写真 - (髙橋真帆Instagram)「. . 久々のバランスボール腹筋✊ . 腹直筋の可動域広がるし、体幹も使うのでかなり刺激的なトレーニングです🏃♀️ . . 今日はハーモニーチャンネルの撮影終わりにちょこっとトレーニング☺️ . . . #BBJ ....
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